mardi 31 janvier 2012

Le citron

Le citronnier de Médie (citrus medica) et le citronnier limonier (citrus limonum) appartiennent à la famille des Rutacées. C'est un petit arbre à feuilles persistantes, originaire de l'Inde et de Chine, largement cultivé dans le bassin méditerranéen, la Californie, la Floride, l'Amérique Centrale et du Sud.
Le fruit et la feuille du citronnier sont très riches en vitamine C. Il contient également de nombreux flavonoïdes, des caroténoïdes et des coumarines. Son huile essentielle est riche en monoterpènes et sesquiterpènes. La pulpe du fruit sert à préparer l'acide citrique.






Propriétés :
Le fruit du citronnier possède tellement de propriétés, qu'il faudrait plusieurs pages pour en faire la description complète et détaillée.
Outre les propriétés antiscorbutiques et anti-infectieuses dues à la richesse du jus en vitamine C, le citron a de nombreuses autres actions bénéfiques pour la santé. C'est un dépresseur du système nerveux central, un bactéricide et un désinfectant qui a déjà été utilisé pour la préparation du champ opératoire et en dermatologie pour combattre certaines affections de la peau. C'est également un révulsif, un régulateur de la glycémie, un tonique et un stimulant de l'appétit.
Les flavonoïdes présents dans le fruit et la feuille exercent une action hypotensive et protègent les vaisseaux capillaires. Elles ont également des propriétés antiallergiques et anti-inflammatoires. Ce serait dû en partie au fait que le citron est riche en quercétine, hespéridine et diosmine, des inhibiteurs de l'histamine, un neurotransmetteur impliqué dans les réactions allergiques et l'inflammation.
Des expériences ont démontré que l'administration régulière de jus de citron et autres agrumes, fait augmenter les taux sanguins de corticostérones et d'ACTH, des anti-inflammatoires naturels. 

Le jus de citron diminue également le taux d'acide urique. L'huile essentielle du citron possède un puissant effet anti-infectieux.
Mentionnons également des propriétés diurétique, tonique veineux, dépuratif, vermifuge, carminatif, fébrifuge, hypotenseur, reminéralisant, tonique du système nerveux, antivénéneux.

lundi 30 janvier 2012

Cookies aux flocons d' avoine


Recette Cookies aux flocons d'avoine

 
Cookies aux flocons d avoine

Une recette délicieuse à partager au moment du goûter.
Pour 8 personnes :
  • 120 g de flocons d'avoine
  • 240 g de farine
  • 2 oeufs
  • 100 g de pépites de chocolat
  • 150 g de sucre roux (à défaut, du sucre blanc)
  • 120 g de beurre mou
  • 1 sachet de levure
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • Préparation : 10 mn
  • Cuisson : 10 mn
  • Repos : 0 mn
  • Temps total : 20 mn

Préparation Cookies aux flocons d'avoine

1Préchauffer le four à 180°C.

2
Mélanger les flocons, la farine et les sucres, puis malaxer à la main avec les œufs, la levure et le beurre. Ajouter ensuite les pépites. 3 Mettre de petites boules de pâte légèrement aplaties sur une plaque à pâtisserie recouverte d'une feuille de cuisson, bien espacées. Moi, j'en fais 12 par plaques.

4 Enfourner 10 minutes environ, pas plus........
Personnellement j' ajoute  DES NOISETTES ET DES NOIX en PLUS .
Bon appétit

samedi 28 janvier 2012

Bon Week end à tous et toutes









 Pour vous souhaiter un excellent
week end à tous et faire un clin d' oeil à mes amies






  


Je les trouve tous aussi adorables!





vendredi 27 janvier 2012

La Sauge


La Sauge
 



Sommaire
Photo
 En deux mots, l'essentiel !
> Noms français
> Informations pour spécialistes
> Effets, indications
> Eff.sec./C.I./interactions
> Noms de médicaments
> Préparations
> Où et quand pousse cette plante
> Remarques / Avis spécialiste
Sauge plante
Photo de feuilles de sauge

Sauge :


Plante Médicinale utilisée en usage interne comme antidiaphorétique (antitranspirant) et en usage externe comme désinfectant (pour la bouche).


Pour plus de détails voir ci-dessous ou sur le sommaire.




Sauge feuilles
(photo prise au Jardin Botanique de Genève, Suisse)
NOMS FRANCAIS
Sauge, sauge officinale

INFOS POUR SPECIALISTE
Nom latin Salvia officinalis, Salvia lavendulifolia
Famille Lamiaceae (lamiacées)
Constituants > huile essentielle (cinéole, thuyone, camphre)
> tanins
> principes amers
Parties utilisées feuilles séchées
Nom allemand Salbei
Nom italien Salvia
Nom portugais sálvia (salvia)
Nom anglais sage or salvia
>> Voir aussi : photo de la sauge sur l'herbier
EFFETS / INDICATIONS
Effets de la sauge :
Usage interne (en gouttes, tisanes ou comprimés)
> Antidiaphorétique
(=contre la transpiration), en condiment grâce à son fort effet anti-oxydant
(en cuisine)

Usage externe (en solution)
> Antiseptique
(antiviral, antibactérien) , antiphlogistique (contre l'inflammation)
Indications de la sauge - Usages de la sauge : Usage interne (en gouttes, tisanes ou comprimés)
Transpiration sauge> Transpiration excessive, bouffées de chaleur lors de la ménopause, problèmes de digestion, refroidissement, troubles digestifs, toux, bronchite

Usage externe (en solution pour gargarisme, bonbons, spray)
> Affections buccales
comme les maux de gorge, la gingivite, l'enrouement ou les aphtes









EFFETS SECONDAIRES / CONTRE-INDICATION / INTERACTIONS
Feuilles de saugeEffets secondaires de la sauge : bouffées de chaleur (après une longue application sous forme d'extrait alcoolique), convulsion (pour les extraits alcoliques), hypertension (à haute dose en prise interne comme en tisane)... veuillez lire la notice d'emballage
Contre-indications de la sauge : grossesse, allaitement, épilepsie (en particulier pour les extraits alcoliques à base de sauge), hypertension, cancer du sein ... veuillez lire la notice d'emballage
Interactions de la sauge
: aucune connue (à notre avis)



feuilles de sauge*NOMS DE MEDICAMENTS
En Suisse : sous forme de gouttes dans Salvia Wild®, en infusion dans Sidroga® Sauge Trilobée (il s'agit en fait d'une autre espèce de sauge mais aux propriétés proches), en spray dans Valverde® Salvia Spray pharyngé, en pastilles dans Phytopharma® Sauge ...

En France, Belgique, Canada et Maroc : différentes préparations, demandez conseil dans votre pharmacie.
* Attention : les médicaments mentionnés ci-dessus ne se veulent pas représentatifs de l'ensemble des remèdes existants, il s'agit d'un listing en aucun cas exhaustif et à titre purement indicatif. Pour les médicaments, veuillez lire la notice d'emballage et demandez conseil à votre spécialiste.


ET QUAND POUSSE CETTE PLANTE ?
Sauge photo> Où pousse la sauge ?
La sauge pousse principalement dans des pays relativement chauds (comme par ex. la région méditerranéenne).
> Quand récolter la sauge ?
On récolte les feuilles de la sauge en été.

vendredi 20 janvier 2012

le déremboursement de nouveaux médicaments en janvier 2012

MÉDICAMENT:200 nouveaux déremboursements dès janvier 2012, et ce n’est qu’un début – PLFSS2012

 

Nous avons connu un premier déremboursement sur prés de 600 médicaments sur les années passées

Au 1er décembre 2011 

Une liste de 80 médicaments jugés inutiles par la Haute Autorité de santé  publiée au "Journal officiel"  n' ont plus été pris en charge par l’assurance maladie. La Mutualité Française, qui demande depuis plusieurs années le déremboursement des médicaments à service médical rendu insuffisant, est donc satisfaite de cette première vague.
Adieu au Myolastan® (tetrazépam) contre les contractures musculaires, au Proctolog® (trimébutine) contre les hémorroïdes, aux bains de bouche Alodont® (cétylpyridinium) ! Ces trois spécialités font partie de celles qui, dès 1er décembre 2011, ne seront plus prises en charge par la collectivité.
Non pas en raison d’un danger sanitaire mais parce que la Haute Autorité de santé (HAS) a jugé leur service médical rendu insuffisant (SMRI). En d’autres termes, la performance qu’on leur prêtait n’a pas convaincu les experts chargés de les réévaluer.

Voici la liste complémentaire  attendue pour le début de l’année 2012.


Interviewé le 30 octobre sur France 5, le Ministre de la santé, Xavier Bertrand a confirmé de nouveaux déremboursements de médicaments. « Au 1er janvier 2012, 200 médicaments vont baisser et ce n'est qu'un début ». Des mesures déjà prévues dans le Projet de LFSS2012 qui devraient permettre à l'Etat des économies de 700 millions d'euros.  


L'augmentation continue des dépenses pharmaceutiques a incité les pouvoirs publics, sur la période 2002-2011, à dérembourser les médicaments à faible service médical rendu. Sur les 486 médicaments à service médical rendu (SMR) insuffisant toujours commercialisés en mars 2011, 369 ont été déremboursés tandis que 117 restent remboursés à 15 % pour la plupart.

Les déremboursements entraînent une baisse immédiate et durable de la prescription de l'ordre de 60% des médicaments concernés et une réduction importante du nombre de boîtes de médicaments vendus soit près de 50 %. La récente étude de l'Irdes montre aussi que les laboratoires pharmaceutiques augmentent fréquemment les prix des médicaments déremboursés (de 43 % en moyenne juste après le déremboursement et il y a report de prescription vers des médicaments encore remboursés, souvent plus onéreux. Les déremboursements sont donc, selon l'Irdes moins efficace sans contrôle des prix de ces médicaments.




Tenir compte du rapport dépense/ SMR : Dans son récent rapport sur la gestion de la Sécurité sociale, la Cour des Comptes appelle à amplifier les efforts de meilleure maîtrise du Médicament touchant sa tarification et son remboursement et souligne la complexité du processus de fixation des prix des médicaments. L'appréciation du service médical rendu (SMR), qui prend notamment en compte la gravité de la pathologie et l'évaluation de l'amélioration du service médical rendu (ASMR) qui situent l'intérêt du médicament par rapport aux thérapeutiques existantes déterminent l'admission au remboursement, mais sans que soit réellement posée la question de l'adéquation du niveau de dépense au service médical rendu.




Prenons une excellente mutuelle avec  ces nouvelles mesures gouvernementales   le soucis est que
 elles aussi viennent de prendre une hausse extraordinaire
 Peut on encore se soigner en France de nos jours 
 je vous le demande!

 

Des mesures déjà inscrites au PLFSS 2012: Le projet de loi de financement de la Sécurité sociale  pour 2012 prévoit des baisses de prix des produits de santé, médicaments et dispositifs médicaux, à hauteur de 670 millions d'Euros, complétées par diverses mesures portant également sur ces produits pour 100 millions d'Euros dont le déremboursement des médicaments à service médical rendu insuffisant qui ne seront plus pris en charge par l'assurance maladie.

vendredi 13 janvier 2012

L' artichaut

  • HISTOIRE
    Plante potagère vivace, dont la tête ("pomme") est formée d'un réceptacle ("fond") entouré de feuilles ("bractées").
    L'artichaut a pour origine, comme le cardon, une plante épineuse de la région méditerranéenne. Grâce à la culture, il est devenu plus charnu et tendre.
    Le fond, une fois débarrassé de son foin, et la base des feuilles sont comestibles.
    Le cardon était recherché par les amateurs dès l'Antiquité, alors que l'artichaut n'a fait son entrée sur les tables italiennes qu'au 15ème siècle.
    Le mot artichaut est apparu au début du 16ème siècle, il est emprunté à l'italien du nord "articiocco", lui-même repris de l'arabe.
    D'abord employé comme remède, l'artichaut avait la réputation d'être aphrodisiaque et on l'interdisait souvent aux femmes. C'est cependant la reine d'origine italienne et épouse d'Henri II, Catherine de Médicis, qui encouragea sa culture dans notre pays.

    Ce n'est qu'en 1810 que fut créé et développé, par un agronome de la région parisienne, le gros Camus de Bretagne, devenu aujourd'hui l'artichaut le plus consommé en France, bien avant le Violet de Provence.
    On le cultive aujourd'hui dans l'Ouest (Bretagne), dans le Sud-Est et dans la région parisienne.
    Les deux principales variétés d'artichaut cueillies à l'automne et au printemps sont :
    - le camus de Bretagne : gros, rond et lourd, avec un fond important. Il représente près de 80% de la production nationale.
    - le violet de Provence (appelé aussi poivrade) qui peut se consommer cru quand il est jeune et petit (le foin est peu développé)

























































































 





















 














  



Meilleures saisons juin juillet



  • Bienfaits

L'apport énergétique de l'artichaut est modéré (40 kcal/100 g), il se situe au même niveau que celui de la carotte.
Valeurs nutritionnelles
pour 100 g
Protides 2,1 g
Glucides 7.6 g
Lipides 0,1 g
Calories 40 kcal
Son apport minéral est très intéressant. L'artichaut est bien pourvu en potassium (385 mg/100 g) et en phosphore (95 mg/100 g).
De même, sa teneur en calcium (47 mg/100 g) et en magnésium (31 mg/100 g) est plus élevée que dans la plupart des légumes.
Tous ces minéraux étant souvent déficitaires et pourtant essentiels au bon fonctionnement de l'organisme.

L'artichaut apporte également un large éventail de vitamines, en particulier des vitamines du groupe B et de la vitamine C, anti-oxydante et anti-fatigue (8 mg/100 g, soit 10 % du besoin quotidien).
Sur le plan physiologique, il favorise les fonctions d’élimination urinaire et intestinale. Sa teneur élevée en potassium et inuline (glucide composé de fructose) le rend diurétique. Cependant, consommé en trop grande quantité, il peut provoquer des ballonnements.
Enfin, il s'agit d’un aliment alcalinisant qui, comme beaucoup de végétaux frais, permet de rééquilibrer les effets acidifiants d’une alimentation riche en aliments carnés
    • dégustation


    Choisissez un artichaut lourd et ferme, avec des feuilles cassantes. Si le haut des feuilles est noir, cela veut dire qu'il est cueilli depuis longtemps.
    Les feuilles doivent aussi être bien serrées car, l'artichaut étant le bouton d'une fleur, des bractées ouvertes indiquent qu'il est trop mûr, donc dur et avec beaucoup de foin.

    Conservez l'artichaut cru frais quelques jours en plongeant sa tige dans l'eau comme un bouquet.
      Évitez de le conserver, même au frais, après cuisson car l'artichaut cuit s'oxyde rapidement, et peut donner naissance à des composés toxiques.
    L'artichaut entier ou le fond seul peuvent être stérilisés dans une saumure. Pour les petits, on utilise souvent un mélange d'eau, d'huile d'olive, de citron et d'herbes aromatiques.
    L'artichaut peut aussi se congeler. Dans ce cas, il faut le blanchir avant en mettant dans l'eau un peu de citron pour qu'il garde sa belle couleur verte.

    Consommez l'artichaut jeune et tendre en gratin, en garniture d'omelette ou en beignets.
    Le fond se sert surtout farci, en salade ou comme garniture de plat.
    Le gros artichaut est souvent cuit à l'eau (20 à 40 minutes suivant la grosseur) ou à la vapeur (une dizaine de minutes) et présenté entier, froid ou tiède, avec une sauce (beurre fondu, vinaigrette, béchamel…).
    Seul le petit violet se mange à la croque au sel.

    Enfin, les cœurs d'artichaut vendus en conserve sont formés par les feuilles du cœur de petits artichauts dont le haut est coupé et s'utilisent en garniture et en salade.


    jeudi 12 janvier 2012

    jeudi 5 janvier 2012

    Bientôt les rois vive l' Epiphanie

     Préparons nous toutes et tous à tirer les rois ce vendredi 6 janvier

    Beaucoup d' entre nous profiterons de ce w end pour fêter cet événement avec une bonne bouteille de cidre
    et surtout une  bonne galette...........






     bonne journée à tous  


    Le Reiki première et deuxiéme partie

    Première partie 

    Le Reiki (靈氣, 霊氣 ou 霊気?,
    [ˌreɪki]) est une méthode de soins d'origine japonaise, basée sur des soins énergétiques par apposition des mains.
    Le symbole du lâcher prise






    Le terme « Reiki » existe dans le shingon où on évoque lors des méditations le fait d'absorber le ki de l'univers ainsi que dans le shinto où le terme désigne les initiations. La première publication sur le sujet date de 1919 au Japon, sous la plume d'un naturopathe nommé Mataji Kawakami, et dans son ouvrage « Reiki Ryoho to sono Koka » (« Reiki Ryoho et ses effets »). Le terme ne sera utilisé par Mikao Usui qu'à partir de 1924. 




     Sur la tombe de Mikao Usui, ce sont les termes "Reiki" et "Reihô" (voie spirituelle) qui apparaissent exclusivement.
    La syllabe « rei » désigne l'esprit.
    La syllabe « ki » est issue du chinois « qi » (prononcer « tchi »), qui désigne l'énergie universelle. Celle-ci est aussi appelée prâna dans les langues indiennes. Le Reiki est donc étymologiquement : L'esprit et l'énergie universelle.


    La méthode de soin appelée Reiki fut mise au point au Japon par son fondateur Mikao Usui (1865-1926) à partir de 1922, peut-être même avant 1918. Selon Idriss Lahore, c'est au cours d'une "expérience transcendantale de mort imminente". qu'il aurait pris conscience de ses dons de guérisseur.


    L'expansion du Reiki en Occident est due d'un côté à la branche nippo-américaine de Mme Hawayo Takatanew age et les spiritualités modernes) et de l'autre côté à la branche japonaise directement liée à l'un de ses élèves Chujiro Hayashi, introduite directement depuis le Japon en Europe au début des années 2000.




    Chujiro Hayashi 林 次

    De sa petite-fille Phyllis Lei Furumoto, qui transmirent les principes élémentaires du Reiki et des techniques très simplifiées, et formèrent des maîtres occidentaux depuis les années 1970.

    Deuxiéme partie

    Le soin reiki pourquoi?



    Gérer ses émotions négatives ( stress, fatigue, peurs, tristesse, angoisses ) qui peuvent entraîner l’installation de diverses maladies par l’intermédiaire du système nerveux.
    Rééquilibrer ses énergies et les dysfonctionnements du corps et du mental.
    Se libérer de ses dépendances ( cigarettes, alcool...).
    Soulager ses souffrances physiques ( maladies chroniques, douleurs accompagnant les maladies, hypertension, malaises de grossesse, troubles de la ménopause ...).



    Une séance de Reiki

    Le praticien canalise l’énergie et la transmet par imposition des mains au receveur.
    Il agit en médiateur, son rôle est d’activer les capacités d’auto-guérison en transmettant l’énergie.
    Il ne s’agit pas d’un massage, le receveur reste habillé.
    L’énergie se dirige vers les zones affaiblies ou en dysharmonie du patient.
    Une séance dure environ 60 minutes.

    Le Reiki ne comporte pas de contre-indication.
     Il ne remplace pas les prescriptions médicales
    ( je ne suggère en aucun cas de cesser vos soins allopathiques ).

    Le Reiki fait ses preuves, les assurances et mutuelles de certains pays prennent en charge les séances de Reiki ( Suisse, Allemagne ....). Aux Etats Unis, au Canada, en Angleterre, des hôpitaux et cliniques offrant des soins de Reiki sont en augmentation.



    Du Reiki pour qui ?

    Le Reiki s’adresse à tous, enfants et adultes, mais est également bénéfique sur les animaux.

    Le Reiki nous fait prendre conscience que quelque chose doit changer dans notre vie ou
    dans notre façon de voir.
    Le Reiki nous aide à trouver des forces et un équilibre suite à des circonstances éprouvantes
    de la vie.
    Le Reiki apaise nos inquiétudes face à une situation particulière ( examen, avenir incertain ...)
    et nous aide à prendre les bonnes directions.


    mercredi 4 janvier 2012

    Bonne soirée

    peinture acrylique  originale sur carton 

      de Sophie Adde : chaussons chinois rouges


    bonne semaine



     Bonne semaine à tous et toutes      
    La suisse  c' est beau,en tout temps
    mais  sous la neige c' est sans doute un des paysages  que vous préférerez.....



    lundi 2 janvier 2012

    Serpent de coeur






    Bête au sang froid
    Tu glaces mon cœur,
    De ton beffroi
    Tu me fais peur.

    Serpent haineux,
    Serpent  hideux,
    Serpent d’amour
    Serpent velours.

    Tu loves mes nuits
    Tu quittes ma vie,
    Tu vis d’ennuis
    Et d’ennemis.

    Pars donc au loin !
    Parcours les bois !
    Recherche ta Belle
    Car tu es, bête, cruelle.

    La Belle est sotte,
    Crevant pour une bête faisant l’amour
    La Belle est laide sans ton aura,
    La Belle crève sans tes bras.

    Serpent d’amour, serpent velours,
    Pique-moi fort que j’en meure !
    Endors- moi dans  ton amour ! 
    Reprend ta route, malgré tes pleurs.
    Crache ton venin, sur mon vélin de troubadour!

    Mon être se glace derrière la vitre.
    Ta langue est longue, sors ton poison !
    Tu me regardes ? Mais ….. Prends la fuite !
    Mon sang se fige….sans ton pardon.

    Répands ton sang sur mon carcan !
    Réveille mon âme ! Mon corps t’attend.
    Mes yeux sont clos, mon cœur  émail.
    Embaume la Belle, orne- la d’or et de corail
                                                                                                LARP